这就是昊天的练体法，早晨跑步来提升身体的速度与耐力，中午练拳增加身体的力量和攻击的技巧，晚上练打沙包躲沙包是为了练反应速度与躲闪。
慢慢的，昊天可以适应这种训练了，每到自己感觉轻松的时候加个沙袋，这就是极限练体法，人的潜力是无限的，只有在这种极限的状态下才能爆发，发挥出自己的潜力，当然效果是非常显著的。
除了兰儿，没人知道他们体弱多病的少爷腿上还绑着沙袋。
除此之外，他每天一有时间就练习炼药，这是他来到这个世界唯一喜欢的东西。看着一堆堆的草药在他手底变成一颗颗丹药，他甭提多开心了。
时间荏苒，转眼三个月过去了，昊天已经大变了样，瘦弱的身板壮实了，咳嗽也越来越少，唯一的不爽就是每逢月圆之夜，身体的疼痛令他懊恼不已，不晓得以前瘦弱的身体怎么忍受的住。
叶红秀刚开始心痛，但看到昊天身体越来越强壮，也就听之任之。
这天她闲来无事倚在凉亭，看着昊天在那挥动着拳头，眼里闪过一丝痛苦，她突然问坐在对面的吴老：“吴老，天儿真的只能活到十八岁吗，你看他身体越来越好，会不会......”
吴老的伤也差不多好了，苦笑着摇摇头：“我也希望天儿能好，但从古至今，天生经脉闭塞的体质，从来没有活过十八岁的，希望能有奇迹发生吧。”
他看着叶红袖伤心的眼神一片黯然“要不是这种体质，天儿绝对是个天才，十五岁的三品炼药师我从未见过.....”
这时，昊天走了过来，道：“娘，师父，你们聊什么呢？”
叶红袖回头掩饰着笑道：“没事啊，来，娘帮你擦擦......”边擦汗边递过一碗茶，道：“喝点水，别累着....”