随后便带领我们到比较空旷的场地练习基本功，一些准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网等。
“像你们刚刚开始练习排球，基本功尤为重要，只有把基础打扎实，真正打球才会稳”
“姿势分为三种，有半蹲、稍蹲和低蹲。来，看好我的姿势。”
靳安在不断的示范不同和区别。
我和橙子目不转睛地盯着靳安，我们也会照着他的东西做。
“官官，不是这样的。身体要稍稍往前倾，两脚比肩宽，一个脚在前。对，很好就是这样的，继续保持。”
靳安看到我动作不对，过来帮我调整身体和脚的姿势，转身看看后面的橙子：
“嗯，橙子还是可以的。继续坚持”
练完姿势后开始教移动步法，靳安在做示范的时候特别强调，步法的重要性。
“移动步法：是在打排球的过程中使用最多的是短距离移动步法。就像这样前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，按照如此连续做。”
靳安很有耐心的帮我们调整每个动作，只有有些许不对，就立马会过来温柔提醒。
——叮玲玲
6点的下课铃声响起，让我们觉得时间过得真快。
“那今天就先到这里，往后循序渐进慢慢练，不能操之过急”
“好的，谢谢社长”
“好的，谢谢社长”
我和橙子异口同声道。
“这两天空闲就一定要在过来练”
靳安在走之前又回头望着我们再次叮嘱一番。