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游戏，现在说到这个词，都是特指电脑游戏、手机游戏这种电子游戏，而足球、篮球等传统的体育项目，则被称之为运动。但在最初，足球等一系列体育运动，在成为正式的体育竞赛项目之前，也仅仅只是一项供人消磨时间的游戏而已。
比较有名就比如水浒传中玩蹴鞠的高俅，因为这一游戏而开始了平步青云之路，以至于后朝都将踢蹴鞠认为是“不正之风”。
而蹴鞠，就是如今世界第一运动项目——足球。
可见，新生事物的发展总会受到质疑和责难。
而今，电子竞技与传统的体育项目之间的差别，其实不过是电子竞技尚且作为新生事物，发展和所受到的管理并没有那么完善而已，因而人们在观念上对于电子竞技仍旧抱有极大的偏见。
但早在2003年11月18日，国家体育总局就已经正式批准，将电子竞技列为第99个正式体育竞赛项目，在2008年批改为第78个正式体育竞赛项目。
在2017年10月28日，国际奥委会第六届峰会上，正式在观念上将电子竞技视为一项“运动”。与所有其他的运动项目一样，电子竞技同样考验着选手的体力、智力，可以锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力，并培养团队精神。
只是传统的体育运动项目更注重于对身体四肢的锻炼，而电子竞技则偏向于对思维能力、反应能力、心眼协调能力的锻炼。
所有的体育项目在比赛前，选手们都需要锻炼并保持自己的最佳状态，进行严格的赛前训练。
电子竞技同样如此。
作为前职业选手，黄老湿知道赛前准备的重要性，以保证自己在比赛时能有稳定的发挥。
为此，他制作了非常详细的训练计划，同时，还不吝分享的复制了一份给贺择作为参考。
尽管自傲如贺择，曾经在部队上作为枪神，他的手眼四肢协调能力、意志力、思维能力、反应能力等等素质，可以说是达到了人类的极限，但是之前的游戏中，最终却输掉了的结局，就已经说明了，这是一个全新的领域。
一切，需要从零开始。
所以黄老湿这种职业选手的训练方案，对于完全不懂电子竞技的贺择来说，是一个极好的参考。
而且，也是从这个时候开始，贺择突然意识到，从此刻开始，他玩绝地求生这款游戏，已经不是在随随便便的玩了——这，是一个正式的体育竞技项目。
虽然比起战场，体育项目要温和的多，但是，这仍然是“对抗”的属性。
对抗、竞争，是伴随着人类的整个历史发展，更是伴随着每一个个体一生的主题，同样还是每个自然界生命一生的主题。
人们常说人生如戏，可人生同样如战场，所有人都无法逃脱与他人乃至自然界进行对抗、竞争。
游戏，也不仅仅是游戏，它虚拟而出的同样是一个对抗的场所，一个没有硝烟的战场。只是与现实中的竞争不同，它在竞争与对抗之余，是游戏人生，是享受竞技所带来的乐趣。
黄老湿的七天训练计划很详细，而且因为是单排，没有团队合作的部分，只需要展现个人实力，所以这七天的计划自然是紧紧围绕着锻炼个人能力，保持身体健康和保持最佳的精神状态来进行的。
每天七点起床跑步半小时，八点吃早餐，早餐虽然不像传统体育运动那样严格，但是依然需要营养搭配合理，黄老湿的食谱是两个煮鸡蛋、一百克的蔬菜沙拉，一个香蕉、一个苹果，以及一杯热牛奶。
到上午九点，正式进行第一个时段的游戏，这个时段的时长为一小时，四十分钟游戏加二十分钟休息，到十点结束。
第一个时段的游戏局，以练手、找感觉为主要目标，没有特定的要求。
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