所以洪青迫不及待，想要获得超凡力量。
五分钟后！
洪青很是生疏将“强筋壮骨拳法”的前27式完成了一遍。
当然，中间还配合特殊的吐纳法，或轻或重，或缓或急，变化多端，不同凡响。
不得不说，“强筋壮骨拳法”修炼难度很大，甚至有时要将身体扭曲到一个不可思议的程度！
洪青24岁，不再年少，骨骼已经成形，其中有许多动作招式，根本做不到！
不过洪青一向刻苦，也很执着，即便做不到，也拼尽全力努力去接近，如劈叉压腿一般，一次不行，那就就百次，百次不行，就千次，万次……总之洪青相信，只要持之以恒，年纪再大也能成功。也好在洪青服过养生丹，尤其是第一次服用丹药时，算是小小的一次洗筋伐髓了，所以骨格承受力大大的提升，否则，即便再努力也没用，努力过度，那就断了。
洪青也由此真切感受到了修炼资源的重要性。
接下来，第二遍。
完后，再第三遍……
一个小时过去。
此时，虽然许多动作还不能到位，不过对于“强筋壮骨拳法”的前27式，洪青却越来越熟练。
又一个小时过去。
如果计算下来，洪青前后已经“强筋壮骨拳法”前27式完成了五十余遍！
此刻，洪青已是累得满头大汗，并且感觉到浑身上下，说不出的酸痛。
酸痛，也是因为被实实在在锻炼到了。
洪青不怕累，还想要接着继续进行，这时小娜发出提醒，今天可以到此为止了，因为养生是以“养”为主，养生九字言：乏之息，缺之补，衰之炼。乏了，就要体息，修炼过渡，反而会损根基。接下来，便是服用养生、养神二丹，然后养足精力，明天一早，继续修练。
最后，小娜发出忠告，武道一途，一旦开始，必须要持之以恒，否则不进则退。
作为智能小助理，小娜所计算的，无疑都是最完美的修炼方案。
因此，对于小娜的建议，洪青当然无有不从。
第二天，天刚破晓，洪青再次来到山坡上的空地，开始修炼……
二个小时后，洪青让小娜扫描自己个人属性数据化信息：
姓名：洪青（男）；
年龄：24；
种族：人族，盘古系；
血脉：九品（进化级）；
修为：无；
生命能：11.9；
精神力：14.0。
其中，生命能一下子增加了2.2，只差一步，便可达养生初成，拥有金石根基！
另外，精神力亦是增加了1.7。
综合下来，可谓突飞猛进！
按照小娜的估计，洪青现在瞬间可以爆发出近300公斤的拳力，一拳足可以将一名成人打飞，不仅如此，在修炼了“强筋壮骨拳法”这样集引导与吐纳合一的传奇级功法后，加上精神力的提升，洪青现在的反应、敏捷、速度、视力、听力……都与一天前不可同日而语。
而这一切，又可以归纳为“生命层次”。
这是生命层次提高了，不同凡俗。