武师中有的可以成为武剑师，有的不行。因为武剑师对人体的精神力和柔韧性也要求很高。
消化了这一些后，苏若兮开始锻炼身体，她觉得不管修炼什么，都是以身体的强硬以基础的，所以，自从来到这片大陆，她就一刻也没有休息过，她每天用九星大陆的功法进行修炼。现在身体的强度，只可以和武士相比了，但仍然太弱了，这个小身板，还在成长，她相信，随着她生活的改善以及自己懂医的本事，这小身板很快就会成长起来，并且发育完好的，锻炼完身体后，苏若兮回到自己的房间，张美自觉地在外面守护。
苏若兮盘腿坐在床上，看似在修炼，其实神识已经进入若兮空间，正在那间空房子里看丹书。
她找到了上古丹方，洗髓丹，顾名思义就是洗骨伐髓，打通筋脉，排除身体污垢的丹药。炼制它时，需要蜈蚣，地龙等几十份药材，她查看了一下储物戒，发现这些都有。有一部分是自己要魔兽森林自己寻找到的，有的是朱雀神兽给的储物戒指里的。
苏若兮拿出洗髓丹所需的药材，来到了炼丹室。
小苍那灵敏的鼻子在神鼎上闻着。
“好了，小苍，我要炼制洗髓丹了，药方及炼药程序我都看过了，毕竟仙丹和灵丹的炼制方法有些不同，你在一边多提点我吧。”