令狐冲按着李平治的指示，慢慢静下心来，呼吸了五六下，便觉得双手的肩膀手肘手腕等关节微微发热，似乎筋脉中的内力缓缓的向着这些关节汇聚，心下不由奇怪，他修炼华山心法多年，虽然不勤，但在岳不群严厉的要求下，对人体经脉也算是了解，却不知道，内力居然还能不通过经脉来运转，暗道“难道是一些未知的经脉？”哪知这一份心，手腕上那种内力自行运转的感觉突然就消失了，于是连忙收敛心神，慢慢的那种感觉又出现了。
便在此时，李平治又道：“很好，咱们换第二式，两足分开，与肩同宽，踏实了，膝盖微松，不用弯曲，两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；保持，吸气，不要深吸，吸到胸口就行，胸部扩张，臂向后挺，背部不要用力；呼气，指尖内翘，掌向外撑。”
令狐冲依言，学着李平治做出第二式，只一个呼吸，便觉得，十指微微发胀，掌心发热，正慢慢体会着，突然李平治道：“表情表情，目瞪口呆，眼睛瞪着，嘴巴，嘴巴”犹豫了一会，接着道：“微微张开”原来是李平治自己也不知道这目瞪口呆是个什么意思，胡乱解释。令狐冲不疑有他，只是照做，十个呼吸后，李平治又招呼着换动作。
就如此这般，二人一个指挥，一个照做，时间倒也过得飞快。半个时辰之后，令狐冲已经完成两遍，此刻已经不用李平治指挥，差不多已经可以自行修炼。他先前看李平治演示时还颇为不屑，被李平治强拉这才跟着练，哪知才练了两招便不由的迷恋上了那种感觉，那种热情，就连李平治看着都大感奇怪，暗道：“难道这个世界的易筋经和我所知道的《达摩易筋经》是一个东西？但是为什么我练着没啥感觉？难道是我资质太差？”
也难怪他多想，前世这套功夫，他暗中练了一个多星期，从来没觉得有什么特殊，后来被爷爷知道之后还被训了一顿，才放弃了。但是他却不知道，前世那部《达摩易筋经》虽然不是正宗少林武学，而是前人假借达摩的名义伪造的，但其中包含的引导吐纳的原理却深合道家引导的妙诀。
当然一般人如果按照这功法修炼，想要感受到其中的妙处，怎么也得三五年之后。因为这套武术乃是通过呼吸引导，将人体的能量化作养料，滋养筋骨皮膜，一般人体内元气不足，自然修炼效果有限。但是令狐冲不同，他体内的真气本来就十分充沛，而且这些内力本就散落于身体诸多经脉之中。普通人调动丹田的内力，还要通过奇经八脉，才能到达筋膜，而令狐冲内气直接从经脉出发，效果又快了许多，这才能在几个呼吸之间有了感应。