苏丹说道：“从今天开始，你就跟着我训练。”
“武道修炼与元气修炼不一样，元气修炼重练气轻练体，而武道修炼既练气也练体。”舒丹直接说出武者与元气修炼的区别。
“重练气，气强了身体承受不住，身体练强了没有气也无法把身体发挥到极限，所以说要内外兼修，武者内练气，外练皮，身体就好比是一个容器，容器坚硬了，抗击打和打击能力都会变强，而容器里的气就是从内部给容器增加各种属性，这个比喻你明白吗？”
“明白了，但是元气修士为什么可以重气轻体呢？”
“这个问题问得好，元气修士的气和武者的气不一样，有着本质的区别，他们的气乃是天地元气，从外获得化为己用，而我们的气正好相反，是五元之气，是身体自己产生的，由武者自行修炼将气练强。”
其实舒丹对于元气修炼也不是很精通，只晓得一些皮毛，具体的也无法解释，于是着重说了自己精通的五元之气。
“其实有没有武者修炼天赋就是看有没有五元之气，我们称为真气，有些人没有真气，有些人则是天生带真气。”说完，双眼盯着陈希：“你天生的真气非常雄厚，只要运用得到，之后的成就不可估量！”
“师傅，真气可不可以靠自己修炼出来呢？”陈希心想没有破解武道的精髓，成就再大也是徒劳。
“当然可以，只不过需要的时间就很长咯，差不多需要现在大部分修士到达灵武境高级的时间。”
“60多年？”
“但是这个也解决一个关键问题，就是从无到有。”
陈希心想：武修没有天赋还可以修炼出天赋，但是元气修炼呢，没有天赋就别无他法，如果真的找到了武道修炼精髓，那岂不是每个人都可以修炼了？
舒丹很赞同陈希的这个想法，然后继续说道：“今后你白天练体，晚上练气。这样就可以内外兼修，齐头并进！”
“外功修炼非常辛苦，小家伙，做好准备了吗？”
陈希郑重的点了点头。
舒丹伸手在陈希身上点了几点，然后说道：“你先用最快的速度从这里跑到山下，然后再从山下跑回来！”
陈希从小就接受陈震的训练，体力自然也不会差，当下快速跑下山来，然后重新折返上山，下山的一路时一路借着下坡的惯性，陈希跑起来不费力，可是上山就不一样了，陈希的步伐变得沉重起来。
但是陈希凭借着自己的毅力坚持跑到了山上，到了山顶尚未停下脚步，舒丹就说道：“再来一趟！”
陈希瞪大眼睛，一副不可思的表情，舒丹接着一字一字的说道：“再……来……一……趟！”
其实刚才陈希下山上山一趟已经用尽全部的力气，根本没有做一丝一毫的保留，此时舒丹要求陈希再跑一趟，对于陈希来说无异于是不可能完成的任务。
看着神色坚定的舒丹，陈希咬了咬牙，心里暗骂一声，扭头跑下山去。
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