可是没有太多的时间让暄宁自己在前两个阶段慢慢领会了，所以周纪涵直接利用自己的能力引导她冥想和通感，让她尽快熟悉和掌握身体中的炁流，然后就开始学习运炁。
当她渐渐能控制身体中的炁流后，冷无尘给她端上来一盆水，让她尝试用炁去拨动水面。只见暄宁的手在水面上隔空抚过后，竟出现了几圈涟漪，这让她兴奋不已。
“这就是你的炁，虽然还很弱，但是随着修行的深入炁能就会增强，甚至可以直接做出攻击。”
周纪涵说完，就把无形的炁聚拢到自己手中，又反手一掌对准水盆击去，砰的一下盆子就飞到远处掉下。
暄宁不是没有见过冷无尘使用类似的打击炁术，但就算知道了其中的原理，还是觉得很神奇。不过现阶段她的炁跟他们比起来果然还是差了很多。
像是明白了暄宁的想法，周纪涵笑了笑：“比起普通修道者来说，你的能力已经算是促成的了，所以之后的修行要慢慢提升巩固，操之过急会适得其反的。只要掌握好了这些基础，那之后无论做什么都能用炁融会贯通。”
接着他又让冷无尘给暄宁示范一遍，冷无尘便耍起张三丰所教的太极拳。
与大众对一般的太极拳理解不同，冷无尘的动作轻快流畅，而且随着每一招落下，都同时使出炁术攻击。
待他演示完毕，暄宁不禁拍手称快，心想对方究竟还有多少自己不曾知道的一面。
而周纪涵也对张三丰所创的拳术赞赏又加，他对暄宁说道：“炁术的运用是需要外在身体和内在灵炁相结合的，无尘师父所创的太极拳就将此发挥到了极致。而除了拳术，当炁术提升到一定程度后，也可以和武器结合进行攻击，这个阶段称为器合。”
他又拿出一把小刀，随手捡起落在地上的树果把刀插进其中：“普通人对这把小刀的理解是它可以切开普通的果实，如果问他们可不可以用小刀切开石头，他们一定说不行的。但只要把炁术注入到小刀中，可就不一定了。”
接着他将刀对准一块坚硬的小石头切下，那石头竟裂开成两半。暄宁见了，忍不住把石头捡起来确认它的真假。
“当然劈开石头这种事我们也可以使用直接的炁术打击，但当接触媒介转移到器具上时，能够一定程度地减低炁术使用者的风险，而且在对战时武器的优势还是有不少的。”
说完，周纪涵竟示意冷无尘拿着武器跟空手的自己切磋一下。
冷无尘先是一愣，可看见对方一脸自信满满的表情，自然也被激起了斗志，不愿服输。
“那我就不客气了。”他说完，便抽刀向着周纪涵冲去。
周纪涵见状迅速展开防御姿态，躲过了对方的第一击后，两人处在一场拉锯战中。
冷无尘稍占上风，而周纪涵处于守势，两人都没尽全力，寻找着合适的出击时机。
在这过程中周纪涵认真地观察着冷无尘：他的攻击十分锋利，有着上佳的速度和爆发力，充满着他这个年纪血气方刚和活力充沛的特点。而张三丰对他的培养也十分到位，无论是体术动作的干脆利落，还是炁术打击的精准灵动，都能极大提升他的优势。
听说对方的炁术修为只有三年左右的时间，如今能有这种力量，除了他原有的身体素质外，天赋也是不容小觑的。难怪张三丰会选他作为自己的继任者。
不过虽然冷无尘的外在攻击力极强，但内在修为还不够稳固，心气也不够沉稳。毕竟在张三丰培养他的那三年时间里，同时还要面对诸多危机，有些促成的因素也是可以理解的。
周纪涵想只要当冷无尘把内外修为达到统一时，一定能大幅提升能力，甚至有机会打败齐昱。
至于对方的另一个弱点——就是过于强调攻击，这样反而容易暴露出软肋。周纪涵此刻就是捉住对方这么一个失误，反击了过去。