“嘿嘿！”李仁很满意他很喜欢这种美女给他点烟的装比感觉，“水烧好了吗？”
“你们基地没人违逆你？”陈文问李仁。
李仁想了想，“好像曾经有，后来没了。”
都没有继续追问为什么后来没有了，很明显。
“你们把人集中一下吧开个会。”李仁看着窗下乱糟糟的人。
倪恬静一个眼神陈文就出去了。
“老妹你打过科技没有？”李仁问倪恬静，科技在健身圈里是类固醇一类的激素。
倪恬静也没什么隐瞒，“打过，按理说现在的蛋白质和锻炼量都不够，肌肉量还是在继续增加，我也有点担心。”
旁边的李夏也点头，倪恬静是他们的依仗，倪恬静身体的变化他们也清楚，她不能垮。
“脱衣服~”李仁直接说。
倪恬静也没有扭捏直接抓着衣角上拉脱掉了t恤。
“你脱衣服的时候我能看的出你的肌肉量已经到了你的极限，背阔肌太大了脱衣服的动作都不顺畅了，除非骨骼也增长，不然肌肉量太大影响你的灵活度和发力。”李仁从倪恬静脱衣服的动作就看出了问题。
“而且，你的大肌群变大但是肌腱和小肌群不能配合，只会让你更加笨拙。”
李仁摸着她的肌肉，“要是还有奥赛，哪怕你是非自然健身，你也是第一名。”
“往哪摸呢！”李夏打掉李仁准备往上摸的手。
“情不自禁、情不自禁，你不懂我们欣赏艺术的眼光。”
“大妹子你看我的！我们之所以会变成这样，是因为我们在末日来临之前都接受过激素类的刺激，身体记住了激素分泌的过程，这相当于一个水龙头，如果不关上它会越来越多，脾气也会暴躁，身体变的笨拙。”李仁脱下上衣，开始鼓劲，身上肌肉开始膨胀，越来越大，到达一个极限后又泄气，恢复标准身材。
“你是怎么弄的？”倪恬静立刻抓住李仁的肩膀。
“基础的你懂肌肉长大不容易，减少也难，我的是肌肉充血变大，你必须关上分泌激素的阀门，停止生长，过一段时间它不锻炼自然萎缩，当然配合我的办法会快一些，等到要使用的时候膨胀部分肌肉达到力量最大，比如出拳，优先增加腿部和腰部力量。”李仁做了一个演示，“啪”肌肉弹射出的拳风打在倪恬静的脸上。
“好厉害！我感受到你射在面上的力量！”倪恬静痴痴的说。
“咳咳！”
“咳咳！”
足足半个多小时，在大道上才稀稀拉拉的聚集起人，很明显分成好多堆人，嗡嗡嗡的传出议论声。
“安静！这位是神霄派的掌教，他有话要说。”倪恬静站出来对下面闹哄哄的人群说。
“神霄派掌教，哈哈哈，有没有轻功表演啊？”下面一阵哄笑。
李仁也不气恼，“贫道李仁，恬任神霄派掌教，刚才说话的是哪位？”
“我说的，怎么的？”台下一个油腻长发，穿着衬衣敞着胸口，左右手各搂了一个女人的精瘦男人往前站了一步，他是最早合进基地的人，因为不满意倪恬静的管理，一直在找麻烦试探，基地里很多男人已经投靠了他。