【d协调度训练】
【建议选择c项体质训练，提升各个项值均衡度】
“选择c项。”体质的确是差了些，经不住打。
【虚拟战斗室启动中，请稍候1%，2%……100%。虚拟战斗室启动成功，启动c项体质训练计划。第一段普通训练，建议时长一星期】
【计划内容】
【每日重复】100个仰卧起坐，100个引体向上，100个蛙跳前进，平板支撑10分钟，1000米训练一圈。
看到这些雪舞咧开了嘴，没错，目前她最需要的就是系统的进行身体训练，最初的训练在这些面前就显得有些弱了，怪不得她的体质等级会是f+。
【训练开始】
雪舞先做1000米训练一圈，因为她觉得这个比较合适吧。可是一开头她就知道自己错了。她已经很久没有进行这些普通的训练了，当初归结出的经验还有，但是要运用到实际之中就不行了。目前跑个300，400米左右之时就会显得吃力了。
那么光是跑步训练她就不能达标，更不用说平板支撑10分钟这种需要非常好体制的训练了，当年她想要平板支撑，哪次不是在半小时以上的。可是现在……
仰卧起坐一开始还行，但是时间一长，体力跟不上来就不行了。
那么这些训练目标如果不能达到，就不能进入下一阶段的训练。可是学院比赛已经迫在眉睫，连第一阶段的体质训练都无法完成的她，又该如何打败云清学院录取的准新生呢？
真是前有狼，后有虎。如果这次的学院比赛被刷下去，那么离下一次来云清就必须再过一年的时间，但是，她不愿意等这一年。因为一年的时间，已经足够用来发生很多事情。
云清的藏书量真是她所想要的，随说藏书阁的书要比那多的多，但是藏书阁是一个秘密，那么掩护就是少不了的。云清的藏书阁，无疑不是掩护的最佳用品。
这最后一个星期的时间，希望她能够完成第一阶段的体质训练吧！
成败，在此一举。