苏小娅偷偷从农场空间里拿出了一棵三十年份的人参，递给苏大海:“阿爹，这个是你之前在山上挖的人参，反正现在也没地方卖掉，季先生赶路过来辛苦了，今晚切几片人参炖鸡汤好不好？”
苏大海知道闺女神器里种了从药店买的人参种子，还移植了山上发现的小人参，算算应该差不多有三百年份了，这三十年份的吃就吃了，不算什么。
爽快的同意了:“嗯，人参炖鸡汤，咱们跟季先生一起补补身体！”
季之风:苏家这奶娃娃是真不懂？还是真的想给我补身体？山上挖的人参，就这么炖汤了？苏大哥竟然还同意了？这么宠女儿的？
在做晚饭的这段时间，大家都在家里了，季之风也休息好了，就了解清楚了苏家孩子们每天是怎么训练的。
原来是现在家里不太忙了，苏墨也不去私塾了，所以家里人识字的时间，就安排在早上锻炼回来吃了早饭后这段时间。
然后苏泓，苏墨回房各自学习两个时辰，而其他人就在苏泓、苏墨学习的时间练习射箭，午饭前大家一起扎马步，现在基本能坚持半个时辰了，吃完午饭后苏泓、苏墨才练习弓箭，苏强就被拉去教那些不懂的人射箭。
现在村里很多人都练习射箭，巡逻队的每队有一个专门的靶场，每人轮流练习半个时辰，不愿意练习的不强求，自己在家练习的也行，但是当大部分的人都会射箭，你不会，那就是不合群的…
季之风了解后，觉得这个安排还可以，然后就说，明天还是按照平时的时辰起床跑步，但是跑步后加一项，拉伸筋骨，然后回来吃早餐，早餐后学识字半个时辰，再扎马步半个时辰，最后如果还有力气就跟着学射箭，等学会了射箭技巧，以后什么时间练习射箭就不管了，反正射箭是孰能生巧，每个的悟性也不一样，所以不强求。https://m..org
大家都表示对季之风安排没有意见，只是苏大海有不好意思，对季之风说:“季先生，我每天也是跟着一起锻炼的，不知道你介不介意？”
季之风:“没事，苏大哥愿意，可以一起学只是年纪越大，学武就越困难…”
苏大海:“没关系，我尽量努力坚持住。”
然后就开饭，一瓦罐人参鸡汤，一砂锅麻辣汤底，还有一大碗的辣椒碟。
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