“呼”差不多了，方睿停止运转混元诀，开始安照青龙锻体诀上的法诀修炼肉身。
龙族在上古都是一个至强的种族，与凤族，鲲鹏族及金乌族并称上古四大种族，有通天彻地的威能，由此可知，这青龙锻体诀绝对不凡。
方睿按照青龙锻体诀的功法，进行修炼，灵泉的丝丝灵气此时不再进入经脉，而是通过五彩石化作五彩灵气，进入全身肌肤，骨骼，改善着体质。
青龙锻体第一层是铜皮铁骨，就是将皮肤骨骼淬炼的如钢似铁，刀剑难伤。
第二层炼筋换血，淬炼筋脉韧度，使筋脉韧度及承受力获得极大的提高，从此难以损伤，炼血如汞，强化体魄。
第三层炼髓锻赃，炼遂乃是锤炼全身骨髓，使得脱胎换骨，骨骼重生坚硬无比。锻造五脏六腑，使得五脏如钢似铁，不惧任何灵力冲击。
第四层通百窍，乃是锻造全身窍穴，使得百窍共鸣。百窍通，则打开身体宝库，为追寻无上大道，打下坚实基础。后续明显还有其他的法诀，只是也不知原本就没有，还是青龙就只给他前几层，方睿不敢询问，能得到前基层，已是几世修来的福分了。
方睿按照青龙锻体诀第一层法诀，吸收灵力，锻炼体魄，方睿身上闪烁着阵阵的光芒忽隐忽现，忍着撕心裂肺的痛苦，犹如一万把长针在无情的刺着全身皮肤，一会又似用尖刀在身体皮肤骨骼不断的切割着，又似有无数只蚂蚁在撕咬着。
“啊”方睿额头汗滴大颗大颗的滚落，面容扭曲，咬牙坚持着，不发出任何声响，只是身体不受控制的瑟瑟抖动，似乎已经到了极限将近昏迷的程度了。潜意识里只是按照第一层口诀不断的循环着，冲刷着。。。。。。
“毅力够坚”青龙抬起头注视着方睿，眼中闪烁着意外和赞赏的神色，它知道这是青龙锻体诀修炼至第一层铜皮铁骨境至关重要的一步了，要知道当初它自己也是经历了这番折磨，想到当年的痛楚，情不自禁的打了个寒战，看着方睿有些幸灾乐祸起来。
这青龙锻体诀乃是龙族锻体所用，即便是它，当初也不过如此速度，这锻体诀随着修炼，越往后威力越大，难度同样也是越来越大，也会越来越慢，不过修炼到了铜皮铁骨，一般的刀剑已是难伤分毫，也算有了些自保之力了。
三十天时间匆匆而过，经过反复的锻造冲刷肌肉皮肤骨骼，方睿也是被折磨的死去活来，甚至已晕过去好几回，只是靠着灵台保持一点清醒，默默的运转口诀。
时间匆匆，又是十日时间过去，这一日，方睿身体肌肤布满裂纹，皮肤光芒忽明忽暗，裂纹瞬间愈合，皮肤簌簌掉落一层老皮。
不多时，方睿一声长啸，酣畅淋漓，皮肤下的每个细胞都在欢呼雀跃，只觉四肢百骸充满力量，仿佛一拳可以将这个山体打穿。同时体内又排出了很多杂质毒素，每块骨骼都似乎像获得了新生一般。
“行了小子，别在那鬼叫了，蚂蚁一样的实力还在那大呼小叫，沾沾自喜个什么劲儿？”青龙鄙视着，毫不客气的打断。
“呃，好吧，青龙前辈，我也是高兴不是，这锻体诀真是太强了，虽然过程很痛苦，不过现在感觉不错，另外我叫方睿，不知前辈怎么称呼？”
“知道了，方小子，你可以叫我敖青，跟我来吧。”青龙道。
方睿翻了翻白眼，跟在青龙身后像内走去，这块空间的后面，有一间硕大的石室，里面放了各种兵器法宝，光芒四射，照的满室生辉，还有些瓶瓶罐罐的，随意的堆在角落。方睿双眼放光的打量来打量去，恨不得全部收走，这得卖多少钱啊？心里想到。
敖青入神的盯着一个石台上的一个古朴匣子，满是缅怀的神色，仿佛沉浸在回忆里，眼里时而愤怒，时而划过忧伤和无奈，“唉”叹了口气，只见青光一闪，敖青化作一个青袍青年，面容冷酷，只是脖子上依旧被锁链禁锢着。
手一招，那匣子落入手中，敖青看了一眼，将匣子郑重的交给方睿，“等你有了实力，去东海海底，那里有个秘境，叫寻龙岛，到了那里找一个叫敖玉碟的人，将此物给她，我在里面放了些东西，另外你转告她一句话：就说当年终究是我辜负了她，若有来世，定不负她。”脸上满是哀伤的神色。
“还有，这些法器与我无用，你都拿走吧，那个石台乃是魂玉所制，长期在上面修炼，可使灵魂之力不断增强，石台后面有个小池，池中有些龙涎，可令人脱胎换骨，也可以炼药，可助你尽快提升实力。出去口，可就一切要靠你自己了。我能做的就这么多了。”
敖青大袖一挥，一个光晕流转的空间之门显现出来，“这个出口是当年那几个牛鼻子所留出口，你就从此处出去吧，至于对你的禁制，罢了，你就发个天道誓言吧。”敖青有些萧索。
方睿心里很同情敖青，这是个有故事的人，对着敖青深深的鞠了一躬，右手指天，“我方睿，在此发下天道誓言，在我有生之年无论如何也要完成敖青前辈所托，若违此誓，叫我神魂俱灭，永世不得转生，修为不得寸进。”
天衍大陆天道誓言对修士约束之力非常之大，违誓将会产生心魔，无法去除，晋级历心魔劫会魂飞魄散，不入轮回。
“罢了，方小子，去吧，人心险恶，需步步小心，只有活得久，一切才有希望，只要你心存善念，无论何时天道必然会留有一线生机。切记。”敖青挥袖道，身影有些萧瑟。
“敖前辈，请放心，方睿牢记，定不负所托，您多保重。”方睿深深的鞠了一躬，步入那道空间之门，悠忽不见。